「梅雨になると体が重い」のは気のせいではありません

每年この時期になると体が重い、頭痛がする、気分が上がらない——そんな経験はありませんか？

「気象病」は、約1,000万人が影響を受けている

気圧の変化が「内耳」を刺激し、自律神経のバランスを乱します。これにより頭痛・倦怠感・関節痛・浮腫みが起きやすくなります。

 

これを「気象病」と呼び、日本では約1，000万人が影響を受けているとされています。

 

看護師・保健師として気になるのは、この不調が「体力のなさ」によって増幅されやすいということ。

自律神経の調節力は、日頃から体を動かすことで高めることができます。

 

梅雨に強い体を作るのは、今からの準備次第です。irifulでお待ちしています😊🍀