M.Sさん 38歳 178cm 63kg
体質改善

2024年5月17日

ビフォーアフター

パーソナルトレーニングを受ける前はどのような悩みがありましたか？

よく風邪を引くということが悩みでした。

そのため筋肉をつけて体調を強くしたい、健康的になりたい、というのが一番の目的でした。

あと趣味でバスケやっているのでそこらへん強化できればというのもありました。

パーソナルトレーニングを受けてからどのような変化がありましたか？

疲れにくくなった、風邪を引いても回復が早くなった感覚があります。

もっと筋肉をつければもっと健康的になれるかな、と感覚的に思いました。

どのような方におすすめですか？

全く運動したことがない人こそオススメだと思います。

筋トレの効果はいいことしかないような気がします。

運動したことない人はもっと健康的になり体力もつくので、人生もっと楽しめるのではないかと思います。

最後に、伊里トレーナーへ一言よろしくお願いいたします！

ホントに感謝しかないです！

すごい丁寧にフォームなど技術的なこと教えていただきながら、自分の体力に合わせて無理のない重量やペースでやって頂きとても通いやすかったです！

人柄もとても気さくで明るい方だったので毎回とてもたのしかったです！

Please share