秋の健診、「また来年」は今年で終わりにしませんか

健診の季節ですね🍁
今年の結果はいかがでしたか？

「また少し数値が悪かったけど…来年こそ」と思っている方へ。

内臓脂肪は、落としやすい脂肪です

内臓脂肪は皮下脂肪と違い、「アディポサイトカイン」という炎症物質を分泌し、動脈硬化・糖尿病・高血圧のリスクを高めます❗️

しかし、良いお知らせもあります。
内臓脂肪は皮下脂肪より落ちやすく、正しい食事と運動で3ヶ月で変化が出やすい部位です。

「今年の健診で引っかかった」は、体が「まだ戻せる」と教えてくれているサインです✅

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